Ginkgo-lehtien käyttö: Ovatko ginkgo-lehdet sinulle hyviä

Ginkgot ovat suuria, upeita koristepuita, jotka ovat kotoisin Kiinasta. Maailman vanhimmista lehtipuulajeista nämä mielenkiintoiset kasvit ovat arvostettuja niiden kovuudesta ja sopeutumiskyvystä moniin kasvuolosuhteisiin. Vaikka niiden ainutlaatuinen tuulettimenmuotoinen lehdet lisäävät dramaattisesti visuaalista mielenkiintoa kotimaisemaan, monet uskovat kasvien olevan myös muita käyttötarkoituksia.

Käsityönä ginkgo-lehtien käytöstä (ginkgo-lehtiuutteesta) oletetaan olevan hyötyjä kognitiiviselle toiminnalle ja parantuneelle verenkiertoon. Näiden väitteiden pätevyyden tutkiminen on kuitenkin tärkeätä päätettäessä aloittaako ginkgo-lisäravinteet vai ei. Lue lisätietoja ginkgolehtien käytöstä terveydelle.

Ovatko ginkgolehdet hyviä sinulle?

Neidonhiuspuu(Ginkgo biloba) on kauan pidetty todettuina väitetyistä lääketieteellisistä eduista ja käyttötarkoituksista. Vaikka monet puun osat ovat myrkyllisiä ja niitä ei pidä koskaan kuluttaa, ginkgo-uutteen avulla valmistetut tuotteet ovat laajalti saatavissa terveysruoka- ja lisäkaupoista.

Monet ginkgo-terveyshyödyt johtuvat antioksidanttien ja flavonoidien läsnäolosta. Ginkgo-uutteen käyttö, joka on valmistettu ginkgo-puiden ja muiden kasvien osista, on yksi uskovien ennaltaehkäisevien toimenpiteiden joukosta aikuisten dementialle ja muille hidastuneille kognitiivisille prosesseille. Vaikka monta tutkimusta on tehty, ei ole olemassa johdonmukaisia ​​tietoja tai todisteita siitä, että ginkgo-lisäravinteiden käyttö kykenee estämään dementian alkamisen tai hidasta etenemistä.

Kuten minkä tahansa kasvipohjaisen lisäravinteen kanssa, niiden, jotka haluavat sisällyttää ginkgoa ruokavalioonsa, on ensin suoritettava riittävä tutkimus. Vaikka näitä lisäravinteita pidetään yleensä turvallisina terveille aikuisille, eräitä sivuvaikutuksia voivat olla huimaus, päänsärky, vatsavaivat ja allergiset reaktiot.

Vanhempien aikuisten, sairaiden tai raskaana olevien naisten ja naisten, jotka ovat imettäviä tai raskaana olevien, tulisi aina kysyä pätevältä lääkäriltä ennen ginkgojen lisäämistä rutiiniin. Ginkgo-lisäravinteet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia niille, joilla on hyytymisongelmia, epilepsiaa ja muita häiriöitä.

Koska elintarvike- ja lääkevirasto on lisännyt yrttilisäaineiksi, väitteitä juomatuotteista ei ole arvioinut.

Vastuuvapauslauseke: Tämän artikkelin sisältö on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin. Ennen kuin käytät tai nielet KAIKKIA yrttejä tai kasvien muodostumista koskevia tarkoituksia tai muuta, ota yhteys lääkäriin, lääketieteelliseen kasviperäiseen lääkäriin tai muuhun soveltuvaan ammattiin.