Puutarhanhoito lymfedeeman kanssa - puutarhanhoitovihjeet lymfedeeman estämiseksi

Puutarhanhoito on toimintaa, jota nauttivat kaikenlaiset ihmiset, aina nuoresta vanhimpaan vanhimpaan asti. Se ei ole syrjintää, vaikka sinulla olisi lymfedeeman riski. Sen sijaan, että luopuisit puutarhastasi, harkitse tapoja välttää lymfedeeman oireiden puhkeamista.

Aloitamme muutamalla puutarhanhoitovinkillä lymfedeema-ongelmien estämiseksi.

Mikä on Lymphedema?

Puutarhanhoito on harrastus, joka voi haastaa kehosi ja aivot riippuen siitä, kuinka lähestyt sitä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että joudut luopumaan kasveistasi vain siksi, että sinulla on lymfedeema-riski. Puutarhanhoito lymfedeeman kanssa on paljon kuin minkään muun tekeminen lymfaödeeman kanssa, sinun on vain muokattava lähestymistapaa maisemaan.

Lymphedema on epänormaali nestekokoelma heti ihon alla. Se on yleisintä käsissä ja jaloissa, mutta voi esiintyä missä tahansa kehossa. Joillakin ihmisillä on lymfedeema, koska he ovat syntyneet sen kanssa, mutta monilla muilla kehittyy tila lymfasolmujen poiston tai vaurioiden seurauksena syövän hoidon aikana.

Hoitamatta, lymfaödeema voi johtaa vakaviin infektioihin, selluliittiin tai fibroosiin ihon alla. Riskiryhmille on olemassa riski kehittää lymfaödeema puutarhanhoidon aikana, mutta on myös turvallisia tapoja lähestyä maaperää.

Puutarhanhoito Lymphedeman kanssa

Tässä on muutamia suosikki lymphedema-puutarhanhoitovinkkejä:

Käytä oikein sopivia puutarhavaatteita. Käsineistä saappaisiin, kaiken on mauduttava vain niin, ettei vältyä rakkuloita tai supistumista turvotuksen alkaessa. Päästä varpaisiin päällysteiden käyttäminen on tärkeä askel, koska jopa hyönteisen pistin tai ruusupensasta saatu puhkaisuhaava voi laukaista lymfedeeman.

Pidä puristusvaatteet puhtaina ja kuivina. Paras tapa välttää puutarhassa puristusvaatteita käyttäviä ongelmia on valvoa niiden puhtautta ja kuivuutta. Likaiset tai märät vaatteet voivat aiheuttaa lymfaödeeman, joten vaihda vaihde heti, jos huomaat, että se ei ole oikein.

Huomaa sää. Jos on erittäin kylmää tai kuumaa, sinun tulee rajoittaa ankarasti puutarhassa viettämääsi aikaa. Kylmä sää voi aiheuttaa ihon karkaantumisen tai palautuneen hikoilun; Yli 15 minuuttia kuumuudessa on yhtä hankala liipaisin.

Suunnittele puutarhatyösi etukäteen. Yksi tärkeimmistä asioista, jotka on otettava huomioon lymfaödeeman yhteydessä, on, että on parasta suorittaa harjoitus spurteissa. Suunnittele toimintasi etukäteen, jotta voit hajottaa ne pienempiin tehtäviin, joiden avulla voit levätä välillä. Muista saada apua kaikista raskaista nostoista tai rasittavista töistä, kuten kaivoksesta tai kaivamisesta kovassa maaperässä.

Tee erilaisia ​​aktiviteetteja. Toisto voi johtaa lymfedeemaan, joten sekoita se. Istuta muutama taimi, seuraavaksi karskaa pensas, lisää sitten kompostia ruukkukasveihisi. Sinun ei tarvitse suorittaa suurempia tehtäviä kerralla. Sen sijaan voit kiertää pakollisen annospiirin läpi vähentääksesi mahdollisuuksiasi kehittyä lymfedeema.