Yrttiteiden käyttö terveydelle: tee juodaksesi kun olet sairas

Maailma on erilainen paikka kuin se oli muutama kuukausi sitten. Tätä kirjoitettaessa koronavirus raivoutuu iloisesti ympäri maailmaa, tuhoaa ja tuhoaa terveyden ja elämän. Sairaalajärjestelmä on hukkua, sillä paras, mitä monet meistä tekevät, on immuunijärjestelmämme ja yleisen hyvinvointimme ylläpitäminen.

Herbaltean kasvit voivat olla avain siihen. Teet virusten torjumiseksi voivat olla ensimmäinen puolustuslinjasi niin levinneen sairauden aikana.

Yrttiteet terveydelle

Omasta itsestäsi huolehtiminen on aina tyylikkään elämän ydin. Yrttitee käyttö terveyteen on muinainen käytäntö, jonka pitäisi nähdä herättämistä. Jos se oli tarpeeksi hyvä esivanhempiemme kanssa, harjoituksessa on oltava jotain. Paras tee viruksen tuhoamiseksi vaihtelee oireiden mukaan, mutta useimmilla on korkeat antioksidanttiset ominaisuudet, jotka voivat auttaa parantamaan immuunijärjestelmääsi.

Luulen, että me kaikki yritämme tehdä parhaamme pysyäksesi terveinä päivinä. Sosiaalisen etäisyyden pitäminen, käsien pesu usein ja kasvojen koskettamisen välttäminen voivat kaikki auttaa estämään viruksen leviämisen. Mutta yksi parhaimmista tavoista välttää tai ainakin minimoida vaikutukset on tehostaa immuunijärjestelmääsi.

Monissa teekaloissa, erityisesti vihreissä lajikkeissa, on paljon L-teaniinia, mikä voi parantaa T-solujen tuotantoa, joka on vähäisiä taistelutapoja kehossa. Useat herbit sisältävät myös immuunijärjestelmää lisääviä ominaisuuksia. Echinaceais on melko yleinen kausiluonteinen ennaltaehkäisevä kylmä ja vähentää oireita. Muita yrttiteetuotteita, jotka lisäävät kehosi kykyä torjua virusta, ovat seuraavat:

• Lakritsi

• Rosmariini

• Ruusunmarja

• Salvia

Tee juotavaksi kun olet sairas

Jos joit teetäsi ja yritit pysyä terveenä, mutta saat viruksen, älä paniikkia. Useimmat tapaukset ovat yhtä lieviä kuin huono kylmä. Tyypillinen tee, jota juodaan sairaana, voi tosiasiallisesti antaa sinun tuntea olosi paremmaksi.

Lisäravinteiden lisääminen mihin tahansa teetä, kuten inkivääriä, hunajaa tai sitruunaainesta, lievittää viruksen oireita. Lämpö lämmittää sinua sisäpuolelta, ja teen juominen lisää nesteen saantia, jotain välttämätöntä, kun olet sairas.

Eri teet ovat hyviä lievittämään tiettyjä oireita. Sairaaksi annettava tee voi sisältää:

• Piparminttu - löysää rinta ja rauhoittaa kurkkua

• Inkivääri - hyvä vatsan vaikeuksissa, mutta sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia

• Isatis - kiinalainen lääke virusinfektioon ja kuumeeseen

• Astragalus - toinen kiinalainen rohdosvalmiste kivun lievittämiseen ja immuunijärjestelmän lisäämiseen

• Elderberry - vähentää vilustumisen ja flunssan yleisiä oireita

• Kamomilla - Auttaa edistämään unta

Teiden käyttö virusten torjumiseksi

Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että teetä on paras virussuojaus. muinaisissa maissa, kuten Kiinassa ja Intiassa, on kuitenkin käytetty yrttiteetä vuosisatojen ajan, ja sillä on ollut hyvä vaikutus. Jotkut tehokkaat teet, kuten echinacea, maistuvat melko kauheilta yksin ja hyötyisivät myös hyödyllisestä piparminttua.

Luo omia mukautettuja sekoituksiasi erilaisten oireiden hoitamiseksi ja lisää immuunivastettasi. Upea resepti on tomaatti, vihreä tee, ruusunmarja, salvia ja Echinacea. Taistele teeman lisäksi taistele viruksella nukkumistapauksella, kuntoilemalla, lisäämällä D-vitamiinin saantiasi ja syömällä tasapainoista ruokavaliota. Kaikki nämä vaiheet voivat tehdä ihmeitä virus virusoireiden ehkäisemiseksi tai ainakin minimoimiseksi.

Vastuuvapauslauseke: Tämän artikkelin sisältö on tarkoitettu vain koulutus- ja puutarhatarkoituksiin. Ennen kuin käytät tai nauttia mitään yrtti-taimia lääketieteellisiin tarkoituksiin tai muuten, ota yhteys lääkäriin, lääketieteelliseen lääkäriin tai muuhun soveltuvaan ammattiin.