Mikä on Spirulina: Kuinka tehdä Spirulina-leväsarja

Spirulina voi olla jotain, jonka olet nähnyt vain apteekkiin täydentävässä käytävässä. Tämä on vihreä superruoka, joka tulee jauhemaisena, mutta se on itse asiassa eräänlainen levä. Joten voit kasvattaa spirulina andenjoy sen hyödyt omasta vesipuutarhasi? Voit varmasti, ja se on helpompaa kuin luulet.

Mikä on Spirulina?

Spirulina on tyyppinen levä, mikä tarkoittaa, että se on yksisoluisten organismien siirtomaa, joka tuottaa ruokia fotosynteesillä. Levät eivät ole tarkalleen kasveja, mutta samankaltaisuuksia on paljon. Kuten tutumpia vihreitä vihanneksia, spirulina on ravinne tiheää. Itse asiassa se voi olla yksi ravitsevimmista kaikista vihreistä ruuista.

Joitakin spirulina-etuja, joita voit saada täydentämällä ruokavaliota tällä vihreällä voimanlähteellä, ovat:

• Täydellinen proteiini muusta kuin eläimestä. Vain yhdessä ruokalusikallisessa spirulinajauheessa on neljä grammaa proteiinia.

• Terveelliset rasvat, kuten monityydyttymättömät rasvat ja gamma-linolihappo.

• A-, C-, D- ja E-vitamiinit sekä rauta, kalium, magnesium, seleeni ja muut mineraalit.

• B12-vitamiini, jota vegaaneilla on erittäin vaikea saada kasveista.

• Antioksidantteja.

Kuinka kasvattaa Spirulinaa

Voit kasvattaa tätä superruokaa spirulina-leväpakkauksella, mutta voit myös tehdä omat asetuksesi. Tarvitset jotain kasvattaaksesi sitä, kuten afrikankisäiliössä, vedessä (paras kloorattu), spirulinan aloituskulttuurista, ja parista pienestä työkalusta levien sekoittamiseen ja keräämiseen sadonkorjuun aikana.

Aseta säiliö aurinkoisen ikkunan viereen tai vilkkuvalojen alle. Kuten oikeat kasvit, levät tarvitsevat valoa kasvaakseen. Valmistele seuraavaksi vesi tai kasvatusmedium, jotta sen pH on noin 8 tai 8,5. Halpa lakmusapaperi on helppo tapa testata vettä, ja voit tehdä siitä happamempia etikan ja enemmän emäksisen kanssa ruokasoodaa.

Kun vesi on valmis, sekoita spirulinan aloituskulttuuri. Löydät tämän verkosta, mutta jos tiedät jonkun, joka kasvattaa omistuspirulinaa, ota pieni määrä käyttää aloittelijana. Pidä vesi lämpötilassa 55–100 astetta Fahrenheit (13–37 celsiusastetta). Lisää vettä tarpeen mukaan pitämään se samalla tasolla.

Turvallisin tapa kerätä spirulinaa syömiseen on odottaa, kunnes veden pH on saavuttanut 10. Muun tyyppiset levät eivät voi kasvaa tällaisessa anaaliinisessa ympäristössä. Korjaa saaliiksi levät hienolla verkon avulla. Huuhtele ja purista ylimääräinen vesi pois ja se on valmis syömään.

Kun korjaat spirulinaa, otat ravinteita vedestä, joten on tärkeää lisätä joka kerta lisää ravinneseoksia. Voit ostaa tämän verkossa spirulinan toimittajalta.